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Estilo de Vida

deshidratador-alimentos, notas naturales
Alimentación

Cómo elegir y utilizar un deshidratador de alimentos (evita estos errores básicos)

13 agosto, 2019

Este año para Reyes he recibido un regalo inesperado que me ha hecho mucha ilusión: un deshidratador de alimentos. Inesperado, sí, porque tenía mucha curiosidad de experimentar algunas recetas con este nuevo… Leer más

chica durmida en la cama tocando las mandibulas
Vida sana

¿Qué es el bruxismo y qué consecuencias produce?

20 junio, 2019

Existen referencias muy antiguas sobre el bruxismo. Se trata de un término procedente del griego brykos «acción de rechinar los dientes». No obstante, se hable por primera vez de bruxomania a principio… Leer más

vida saludable, mindfullness
Disfrutar de la naturaleza

¿Cómo llevar una vida más saludable? Lecturas recomendadas

14 mayo, 2019

Si has leído algún libro sobre estilo de vida saludable sabrás que practicar deporte cada día, seguir una dieta equilibrada consumiendo alimentos beneficiosos para la salud se consideran hábitos imprescindibles para mantenerse… Leer más

helichrysum italicum
Plantas Medicinales

10 usos del Helichrysum italicum en el día a día

18 abril, 2019

El Helichrysum italicum es una de mis plantas mediterráneas favoritas. Cuanto más la utilizo, más enganchada me tiene. En otra ocasión te he hablado de las características de la planta y de… Leer más

mejores blogs de estilo de vida saludable, teclado, planta, germinados, notas naturales
Vida sana

Los mejores blogs de estilo de vida saludable (listado actualizado)

18 diciembre, 2018

Si estás pensando en hacer un cambio en tu vida, sientes una fuerte motivación para contribuir a la transformación de los patrones de consumo o estás buscando tu camino hacia una alimentación… Leer más

que es el trekking, notas naturales
Disfrutar de la naturaleza

¿Qué es el trekking? Todo lo que necesitas para empezar

11 octubre, 2017

Trekking, o senderismo, son palabras que se utilizan para definir una actividad muy sencilla y a la vez esencial para el ser humano, “andar”. Caminar nos permite mantener nuestro físico en forma,… Leer más

que es la fitoterapia, notasnaturales
Vida sana

¿Qué es la fitoterapia? Una definición muy personal

29 agosto, 2017

La palabra fitoterapia del griego phyto (planta, vegetal) y therapeia (terapia) se utiliza para indicar la cura y el alivio de las enfermedades con el uso de plantas y extractos vegetales. Esta… Leer más

libros para leer, naturaleza, notasnaturales
Disfrutar de la naturaleza

Libros para leer en las vacaciones (#estilodevida #naturaleza)

8 agosto, 2017

¡Se acercan las vacaciones y por fin puedo dedicar más tiempo a mis aficiones! Y ya me imagino tumbada frente al mar leyendo un buen libro… Luego, claro, llegan las vacaciones de… Leer más

Viajes

Ribera del Ebro, vacaciones entre naturaleza y tradición

17 junio, 2017

¿Conoces la Ribera del Ebro? Si buscas un sitio para unas vacaciones en contacto con la naturaleza, quieres disfrutar de un entorno tranquilo, que al mismo tiempo ofrezca actividades culturales, gastronómicas y… Leer más

Vida sana

Case delle erbe, donde las plantas curan cuerpo, mente y espíritu

5 junio, 2017

Las plantas pueden mejorar nuestro estilo de vida de muchas maneras. Empezando por aquellas comestibles que nos alimentan y las hierbas medicinales que con sus propiedades pueden curar y aliviar enfermedades.… Leer más